В статье представлены 5 советов, которые помогут изменить жизнь за неделю. Они касаются правильной осанки, отказа от кофе и чая, отказа от еды на ночь, отказа от соли и перца в пище. Придерживаясь этих советов, можно улучшить память, уменьшить нервозность, улучшить сон, похудеть и улучшить общее самочувствие.